KTS 鹿児島テレビ

　夏はまだ先、なんて油断している間に、日差しはもう確実に春から夏へと向かっています。
ここ鹿児島は紫外線の多さではピカイチ！ そんな紫外線の怖さを本当に知っていますか？


「日焼け」「シミ」だけじゃない。メラニンが増加して、繊維芽細胞・コラーゲン・エラスチンがダメージを受けるために、「しわ」や「たるみ」の原因にもなるんです。
この時期のお肌のお手入れが未来の「キレイ」に差をつけます。 だから、さっそくお肌の夏じたく始めませんか！

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　朝、王様の如く頂きたいもの。それは朝ごはん。　
朝ごはんの向こう側には、いろんな女性たちの素顔が見えてくる。 女性の数だけある、朝ごはんの風景。
　オンナたちの朝ごはん、その貴重な現場を徹底取材しました。きっと、あなたも明日から朝ごはんが愛しくなること間違いなし。　


※Breakfast（朝ごはん）：前の日からの飢餓（ファースト）を破る（ブレイク）という意味

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　春を彩る赤い宝石いちご！見ているだけで、なんだか幸せな気持ちになります。この春、今ここでしか味わえないとっておきのいちごSWEETS大特集！　

　この春あるいちごとの出会いで大好きないちごがもっと好きになりました。 　この　いちごの正体は、また後でゆっくり…　

いちご【苺】　
・学名は「Fragaria（フラガリア）」→香りが良いという意味
・ビタミンCがいっぱい。成人が1日に必要とする摂取量を4～5粒で摂ることができる。

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最近、運動してますか？　
　運動しないと、もっと疲れがたまりますが、運動することで「リラクゼーション」が得られます。 仕事や日常生活につかわれない筋肉を、運動で動かすことにより血流が増え、”疲労物質”が流れていきます。 ふだん使っていない筋肉を動かすことは疲労回復につながります！　
　キレイも元気も逃げていく前に、今度こそ続けられそうな運動みつけてみませんか！？

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